设备与配件
Curry de linte cu dovleac la aburi
准备工作 35 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 porții
食材
-
semințe de chimion (10 g)3 lingurițe cu vârf
-
boabe de coriandru (10 g)4 lingurițe cu vârf
-
sare1 ½ linguriță
-
coriandru proaspăt plus pentru decor30 g
-
3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, tăiată bucăți (2-3 cm)nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță (可选的) tăiată bucăți (2-3 cm)50 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat cuburi80 g
-
ceapă tăiată bucăți300 g
-
căței de usturoi2
-
1 - 2 chilli verzi, proaspețipiper cayenne½ - ¾ linguriță
-
1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucățidovleac cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți1000 - 1200 g
-
linte, uscată verde, brună sau Puy300 g
-
apă1000 g
-
ardei roșii copți, conservați tocați grosier (1-2 cm)250 - 300 g
-
smântână maturată, 30% grăsime (可选的)130 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
13 g
热量
1504 kJ /
358 kcal
脂肪
17 g
纤维
10.3 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有„Brioșe” din spaghetti
55 分钟
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
无评分
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
无评分
Supă de legume cu gnocchi
30 分钟
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1小时
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30 分钟
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 分钟
Sos Bolognese vegan
50 分钟
Medalioane din legume
1小时 10 分钟
Curry Massaman vegan cu vinete
无评分
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1小时
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
30 分钟