设备与配件
Chilli vegetarian
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porții
食材
-
200 g ceapă, tăiată jumătățiceapă roșie tăiată jumătăți200 g
-
usturoi20 g
-
chilli, proaspăt fără semințe, după dorință1
-
ulei de măsline10 g
-
750 g roșii, din conservăroșii tăiate cuburi750 g
-
ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)200 g
-
sare1 - 1 ½ linguriță
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)500 g
-
6 cârnați vegetarieni, la alegerecârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)6
-
3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzelecoriandru proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
24 g
热量
1745 kJ /
418 kcal
脂肪
21 g
纤维
13.3 g
碳水化合物
27 g
您可能还喜欢...
显示所有Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 分钟
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
无评分
Chifle umplute cu legume și brânză
3小时 55 分钟
Tort Napoli cu cartofi
1小时 30 分钟
Sos cu multe legume, pentru paste
30 分钟
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35 分钟
Supă de legume cu gnocchi
30 分钟
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1小时
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30 分钟
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40 分钟
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 分钟
Sos Bolognese vegan
50 分钟