难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- ½ oz coconut oil, to grease
- 2 oz coconut butter
- 8 oz coconut sugar
- 7 oz canned coconut milk (approx. ½ can)
- 8 - 9 oz bananas, halved (approx. 2-3 bananas)
- 10 oz whole wheat flour
- 1 large egg (可省略)
- ⅛ tsp salt
- 2 tsp baking powder
- 1 tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 3 oz blueberries
- 35 oz water
- 营养价值
- 每 1 slice
- 热量
- 1519 kJ / 363 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 16 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有
Maple Cream Custard
20 Min
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5 Min
Blueberry Crumble Bars
10 Std. 20 Min
Fruit Ice Cream
5 Min
Pumpkin Streusel Muffins
25 Min
Acaí Nice Cream
10 Min
Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)
6 Std. 45 Min
Strawberry Cinnamon Rolls
4 Std. 15 Min
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1sa
Tres Leches Cupcakes
45 Min
Keto Shortbread Cookies
55 Min
Southern Banana Pudding
4h 45 min