Muscheln nach Seemannsart

Muscheln nach Seemannsart

4.6 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebeln
100 g
Knoblauchzehen
1 - 2
natives Olivenöl extra
50 g
Venusmuscheln, gesäubert
1000 g
Paprika gemahlen
1 Prise
Weisswein
50 g
Fischbrühe
150 g
150 g Wasser, mit 1 TL Salz
frische Petersilie gehackt, nur die Blätter
2 TL
Paniermehl
1 TL
Salz (可选的)
½ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 15.85 g

热量 980 kJ / 235 kcal

脂肪 14.98 g

纤维 0.6 g

碳水化合物 9.08 g

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