难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 Prise feinkörniges Salz, nach Belieben
- 2 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, nach Belieben
- 4 - 6 Tomaten, getrocknet, in Öl, gut abgetropft
- ¼ Knoblauchzehe (可省略)
- 400 g Trutenbrustfilets, ohne Haut (4 Tranchen)
- 50 g Olivenöl, nativ
- 1000 g Wasser
- 1 EL Gemüsebouillon
- 400 g grüne Erbsen, frisch, geschält
- 4 Pfefferminze, frisch, gewaschen und getrocknet
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1268 kJ / 303 kcal
- 蛋白质
- 29.6 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 14.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Chügelipastetli
30 λεπτ.
Spaghetti Carbonara
35min
Überbackener Blumenkohl mit Ofenkartoffeln und Senfsauce
1 godz. 50 min
Chili con carne
40 Min
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1h 15min
Bündner Gerstensuppe
1h 15min
Hackfleischbällchen mit Tomatensauce
45min
One-Pot-Pasta mit Schinken
25 λεπτ.
Poulet mit Sesamsauce und Reis
40 Min
Fleischbällchen mit Kartoffelstock
1ωρ.
Hackfleisch-Omeletten mit Randen-Apfelmus
1ωρ. 10 λεπτ.
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40 Min