设备与配件
Buckwheat Pancakes
准备工作 35 分钟
总数 40 分钟
8 pieces
食材
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buckwheat grain7 oz
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1 oz coconut oilcoconut butter1 oz
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almond milk8 ½ oz
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banana in pieces (approx. 2 md. bananas)6 oz
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large eggs2
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½ oz agave syrupsugar (可选的)½ oz
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baking powder1 tbsp
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vanilla extract1 tsp
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salt¼ tsp
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coconut oil to cook pancakes2 tbsp
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fruit to serve
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yogurt to serve
难易度
初级
营养价值 每 1 piece
蛋白质
6 g
热量
1000 kJ /
239 kcal
脂肪
14 g
纤维
4 g
碳水化合物
27 g
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