跳至主要内容 搜索
Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie
3.9 55 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • water
    10 oz
  • plain yogurt
    9 oz
  • frozen mixed berries
    8 oz
  • banana (approx. 1 banana)
    7 oz
  • almonds
    2 oz
  • pumpkin seeds
    2 oz
  • flaxseed
    2 oz
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • raw cacao nibs
    1 tbsp
  • maca powder
    1 tbsp
  • chia seeds
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 39.7 mg
蛋白质 15.3 g
热量 1655 kJ / 395.6 kcal
脂肪 24.4 g
纤维 12.1 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 37 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Simple Ideas 179 道食谱
美国
Veggie Table 51 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Waffles

4.6(229)

25 分钟

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.5(37)

35 分钟

Gut Immunity Shot

4.8(74)

5 分钟

Fresh Orange Juice

4.0(27)

5 分钟

Poached Eggs

4.8(5)

15 分钟

Granola

4.9(61)

55 分钟

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

4.3(32)

50 分钟

Protein Boosted Waffles

4.6(43)

25 分钟

Fruit, Date and Nut Chop

4.8(44)

5 分钟

Cold and Flu Tea Bombs

4.9(16)

6小时 25 分钟

Ham and Spinach Egg Wrap

4.0(50)

40 分钟

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

4.7(17)

1小时 5 分钟

 显示所有