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Penne mit Thon
TM5

Penne mit Thon
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食材

  • 1500 g Wasser
  • 1 ½ TL feinkörniges Salz
  • 30 g Olivenöl und etwas mehr für das Garwasser
  • 450 g Penne, oder andere getrocknete Pastasorte
  • 250 g Zwiebeln, in Vierteln
  • 15 g frische Petersilie (ca. 20 Zweigchen)
    或 15 g Koriander (ca. 20 Zweigchen)
  • 340 - 390 g Thunfisch, in Öl, nicht abgetropft
营养价值
每 1 Portion
热量
1648 kJ / 394 kcal
蛋白质
19 g
碳水化合物
48 g
脂肪
13 g

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