Fisch Curry

Fisch Curry

3.8 67 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebel in Hälften
1
Karotten in Stücken
400 g
pflanzliches Öl
20 g
Lauch in Rondellen (1 cm)
100 g
Curry, gemahlen mild
3 TL
Wasser
100 g
Kokosnussmilch
400 g
feinkörniges Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 25 g

热量 1490 kJ / 359 kcal

脂肪 23 g

纤维 4.1 g

碳水化合物 11 g

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