设备与配件
Knapperige granola
准备工作 1小时
总数 2小时
50 porties
食材
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
难易度
中级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
4.1 g
热量
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
您可能还喜欢...
显示所有Blauwe bessen Jam
45min
Yoghurt met appel en bosbessen
12h 40min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Labneh kaas
Nessuna valutazione
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45min
Boosted Iced Matcha Latte
Nessuna valutazione
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1h
Ontbijt repen
Nessuna valutazione
Ontbijt Muffins
1h
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Nessuna valutazione
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25min