设备与配件
Pudding protéiné
准备工作 10 分钟
总数 6小时 35 分钟
3 portions
食材
-
50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
-
20 g de sucre en poudre
-
250 g de lait ½ écréme
-
20 g de poudre de protéine (可选的)
-
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
-
20 g de poudre de cacao
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
874 kJ /
209 kcal
脂肪
12 g
纤维
2 g
碳水化合物
14 g
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