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Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes
3.4 52 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 100 g d'emmental coupé en morceaux
  • 1800 g d'eau
  • 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de riz complet
  • 400 g de poivrons rouges coupés en lanières
  • 700 g de courgettes coupées en morceaux
  • 15 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (可选的)
  • 1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 8.7 g
热量 976 kJ / 233 kcal
脂肪 8.8 g
纤维 4.5 g
碳水化合物 27.5 g

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