设备与配件
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porties
食材
-
water1440 g
-
witte kortkorrelige rijst (bv. sushirijst), gespoeld en uitgelekt300 g
-
Chinese kool in stukken (2 cm)60 g
-
uien in dunne ringetjes (2 mm)100 g
-
wortelen in dunne reepjes (2 mm)40 g
-
kombu (可选的) (ong. 2 cm elk)4 sneetjes
-
grote rauwe garnalen, gepeld en darmkanaal verwijderd (ong. 170 g)10 - 12
-
300 g verse schoongemaakte mosselen, schalen geschraapt en ontbaardschelpdieren schalen geschraapt300 g
-
rauwe pijlinktvisringen250 g
-
Japanse sojasaus (zie tip)75 g
-
60 g rijstwijnsake60 g
-
zout1 tl
-
lichte sesamolie (10 g)2 tl
-
misopasta80 g
-
wakame vlokken gedroogd5 snuifjes
-
zijden tofu (可选的) in blokjes (1.5 cm)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
30 g
热量
2015 kJ /
478 kcal
脂肪
7 g
纤维
1.8 g
碳水化合物
71 g
您可能还喜欢...
显示所有Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
无评分
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
无评分
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分钟
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1小时
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1小时 10 分钟
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
无评分
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
无评分
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1小时
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40 分钟
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55 分钟
Mediterrane groentepasta
30 分钟
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
无评分