难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
綜合野菇鮮蔬
- 15 克 蒜頭
- 10 克 奶油
- 120 克 新鮮綜合菇類 ，去根部，剝散
- 30 克 櫛瓜 ，切薄片
- ¼ 茶匙 鹽
- 1 小撮 黑胡椒粉
歐姆蛋
- 油 ，少許，刷油用
- 3 顆 蛋
- ¼ 茶匙 鹽
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 500 克 水
- 5 克 奶油
- 30 克 比薩起士絲
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1010 kJ / 241 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 17 g
- 纤维
- 2 g
