设备与配件
Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert40 g
-
Olivenöl20 g
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Wasser350 g
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Orangensaft, frisch gepresst50 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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geriebene Orangenschale1 TL
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Honig1 TL
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Tabascosauce® (可选的)1 Spritzer
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Chicorée4 Stück
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rosa Pfefferbeeren1 TL
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frische Petersilie gehackt2 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
7 mg
蛋白质
1 g
热量
337 kJ /
80 kcal
脂肪
5 g
纤维
3.9 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
9 g
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