设备与配件
Letscho
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 Portionen
食材
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Olivenöl40 g
-
Tomatenmark10 g
-
Paprikapulver, edelsüß½ TL
-
Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
-
Wasser100 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
geschälte Tomaten aus der Dose300 g
-
Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
218 mg
蛋白质
10 g
热量
1205 kJ /
288 kcal
脂肪
10 g
纤维
22 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
58 g
您可能还喜欢...
显示所有Mediterraner Green-Goddess-Salat
40min
Mais-Laibchen
30min
Mais-Kartoffelpüree mit Thymian
35min
Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney
1h 30min
Roosterbrood vom Braai (Brot vom Grill)
2h
Mais mit gerösteten Pinienkernen
20min
Mediterraner Tomatenreis
40min
Kartoffelrösti in Baconhülle
1h 30min
Hirsepuffer
1h 10min
Caesar Salad zu Thunfischsteak mit Pfeffersauce
10min
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35min
Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
1h 10min