设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
4 portions
食材
Les boulettes d'aubergine
-
300 g d'aubergines coupées en deux dans la longueur
-
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
2 c. à soupe d'eau
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon jaune coupé en deux
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
30 g de chapelure
-
1 c. à soupe de levure maltée
-
40 g de flocons d'avoine
-
2 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce tomate et les nouilles
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
100 g de carottes coupées en tronçons
-
1 branche de céleri coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
500 g de tomates coupées en morceaux
-
1500 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
250 g de nouilles soba (voir "Conseil(s)")
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
13 g
热量
1807 kJ /
432 kcal
脂肪
11.5 g
纤维
9.8 g
碳水化合物
69.3 g
还收录在
Végétarien
12 道食谱
法国
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