设备与配件
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
3 porcje
食材
-
50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdały, orzechy włoskie)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1300 g pomidorów, dojrzałych (Ø 5-6 cm) (patrz wskazówka)
-
100 g grzybów, świeżych (np. pieczarki, boczniaki)
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
1 łyżeczka mięty, suszonej10 - 12 liści mięty, świeżej
-
4 - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
75 g ryżu białego, długoziarnistego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. ½ cytryny)
难易度
中级
营养价值 每 1 porcja
蛋白质
11 g
热量
1644 kJ /
392 kcal
脂肪
22 g
纤维
9.2 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1小时 10 分钟
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 分钟
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 分钟
Ratatouille z bobem
1小时
Kalafior tikka masala
30 分钟
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1小时 20 分钟
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1小时 35 分钟
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1小时 30 分钟
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 分钟
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 分钟
Ragout z soczewicą i burakami
2小时 10 分钟
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 分钟