Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

3.3 15 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 raciones

食材

Marinada
  • 20 g de jengibre fresco pelado y en láminas
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g salsa de soja
  • 50 g de miel
  • 1 - 2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado (5-10 g) a su gusto
  • 25 g de salsa barbacoa
    25 g de salsa barbacoa asiática
  • 1 pellizco de pimienta negra recién molida
Pollo y arroz
  • 800 g de filete de pechuga de pollo sin piel en dados (2-3 cm)
  • 400 g de pimientos (aprox. 2 pimientos) en trozos (2-3 cm)
  • 1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero
    1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • ½ cucharadita de sal
  • 300 g de arroz blanco de grano largo
  • 1000 g de agua
  • 2 cucharadas de maicena (20 g)

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 38 g
热量 1708 kJ / 408 kcal
脂肪 3 g
纤维 3.1 g
碳水化合物 55 g

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