Pechugas de pollo rellenas, manzanas, batatas y salsa curry

Pechugas de pollo rellenas, manzanas, batatas y salsa curry

4.5 21 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 raciones

食材

  • de queso gouda en trozos
    60 g
    60 g de queso de bola, en trozos
  • de dados de beicon ahumado
    60 g
  • de pechugas de pollo sin piel ni hueso abiertas en filete
    800 - 850 g
  • de salsa de soja
    3 cucharadas
  • de extracto de buey (por ej. Bovril®)
    1 cucharadita
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de cebolla en cuartos
    280 - 300 g
  • dientes de ajo (ajuste a su gusto)
    2 - 3
  • de sal
    1 pellizco
  • de batatas peladas y en rodajas gruesas (4 cm)
    400 g
  • de manzana (por ej. granny smith o golden) sin semillas y en gajos
    500 g
  • de manzanas para cocinar (por ej. reineta) en cuartos pelados sin semillas
    180 g
  • de vinagre preferentemente de sidra o arroz (vea sugerencia)
    1 cucharadita
  • de curry en polvo suave o picante (a su gusto)
    1 cucharadita colmada
  • de agua
    150 - 200 g

营养价值 每 1 ración

热量 656 kcal / 2745 kJ
蛋白质 59 g
脂肪 22 g
碳水化合物 50 g
纤维 7.3 g

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