设备与配件
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porcje
食材
-
1440 g wody
-
300 g ryżu długoziarnistego (np. ryżu do sushi), opłukanego i osuszonego
-
60 g liści kapusty pekińskiej pokrojonych na 2 cm kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
-
40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
4 płaty wodorostów kombu (可选的) (ok. 2 cm każdy)
-
10 - 12 krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 170 g)
-
300 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w skorupach300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
250 g krążków kalmara, surowych
-
75 g sosu sojowego japońskiego
-
60 g wina ryżowego60 g sake
-
1 łyżeczka soli morskiej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego (10 g)
-
80 g pasty miso
-
5 szczypt wodorostów wakame, suszonych
-
200 g tofu, miękkiego (可选的) pokrojonego w 1,5 cm kostkę
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
30 g
热量
2015 kJ /
478 kcal
脂肪
7 g
纤维
1.8 g
碳水化合物
71 g
您可能还喜欢...
显示所有Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami
2小时 50 分钟
Karkówka z cebulą
1小时 45 分钟
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 分钟
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1小时 20 分钟
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1小时 20 分钟
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 分钟
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1小时 15 分钟
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1小时 20 分钟
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 分钟
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 分钟
Thermomix® Party- Przepis 6
45 分钟