设备与配件
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
准备工作 35 分钟
总数 1小时 25 分钟
8 porcji
食材
Terriny brokułowe
-
500 g wody
-
400 g różyczek brokułu
-
masło do natłuszczenia
-
4 jajka
-
150 g śmietany 30% tłuszczu
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli morskiej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Zupa kukurydziana z kurczakiem
-
2 ząbki czosnku
-
140 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki140 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
60 g masła, niesolonego pokrojonego na kawałki
-
285 - 320 g kukurydzy z puszki odsączonej z zalewy
-
350 - 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
900 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM wykonanego w TM
-
1 zielona papryczka chili, świeża (np. jalapeño), bez gniazd nasiennych, pokrojona w cienkie paski
-
200 - 300 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu200 - 300 g śmietany
-
½ łyżeczki soli morskiej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej mielonej
-
2 łyżki kolendry, świeżej tylko liście, drobno pokrojonej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
19 g
热量
1537 kJ /
367 kcal
脂肪
27 g
纤维
3 g
碳水化合物
10 g
您可能还喜欢...
显示所有Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 分钟
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 分钟
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1小时 25 分钟
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1小时 45 分钟
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1小时 35 分钟
Pstrągi z warzywami na parze
55 分钟
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 分钟
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 分钟
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1小时 15 分钟
Żurek z pieczarkami
50 分钟
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 分钟