难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g de lentejas, limpias y remojadas 12 horas en agua
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 650 g de agua
- 50 g de arroz integral
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 256 kJ / 61 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1 g
其他推荐食谱
显示所有Papilla de chayote
20 λεπτ.
Papilla de pera
20 λεπτ.
Papilla de zanahoria
1ωρ.
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 λεπτ.
Fusili integral
20 λεπτ.
Papilla de calabacita
20 λεπτ.
Papilla de chícharo y calabacita
20 λεπτ.
Papilla de pollo
20 λεπτ.
Papilla de verduras con pollo
30 λεπτ.
Atole de arroz de la esquina
35min
Papilla de arroz, ejote y pimiento
40 Min
Mermelada de frambuesa
15 λεπτ.