设备与配件
Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria
准备工作 5 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 porciones
食材
-
75 g de garbanzos secos limpios
-
950 g de agua
-
75 g de arroz integral lavado
-
100 g de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
4 g
热量
416 kJ /
99 kcal
脂肪
1 g
纤维
2 g
碳水化合物
19 g
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