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Spargel-Möhren-Quiche

Spargel-Möhren-Quiche
3.7 29 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
12 Stücke
马上体验

食材

  • Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten
    40 g
  • Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
    200 g
  • Wasser
    600 g
  • Möhren mittelgroß, geviertelt
    300 g
  • Salz
    13 Prisen
  • grüner Spargel unteres Drittel geschält, quer halbiert
    600 g
  • Quark
    100 g
  • Eier
    5
  • Weinstein-Backpulver
    1 TL
  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Ziegenfrischkäse
    150 g
  • Milch
    100 g
  • Piment d'Espelette
    3 Prisen
    3 Prisen Cayenne-Pfeffer

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 8 g
热量 765 kJ / 183 kcal
脂肪 8 g
碳水化合物 16 g

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