难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
La pâte
- 100 g de farine de riz
- 60 g de farine de sarrasin, et un peu pour fariner
- 60 g de purée de sésame (tahini)
- 100 g d'eau
- ½ c. à café de sel
La garniture
- 500 g d'eau
- 800 g de poireaux, coupés en tronçons (2 cm)
- 3 œufs
-
200
g de lait de soja
或 200 g de lait - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de curry en poudre
- 200 g de fromage de chèvre en bûche, coupé en rondelles
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 1418 kJ / 340 kcal
- 蛋白质
- 17.2 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 纤维
- 6.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Quiche courgette-épinard à la feta
30 Min
Quiche aux poireaux et reblochon
1 Std.
Pissaladière
3 Std.
Tarte fine aux carottes, poireaux et yaourt
1 Std. 30 Min
Quiche aux fanes de radis
45 Min
Tourte du lundi
1h 5min
Tarte croustillante carotte et courgette
1 Std.
Quiche épinards et lardons
1h 10min
Flamiche aux poireaux et au chèvre frais
1h 25min
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
1 Std.
Pizza de chou-fleur au fromage
1 Std.
Quiche aux tomates cerises
1 Std.