Lasagnes aux légumes

Lasagnes aux légumes

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准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

6 portions

食材

de parmesan
70 g

La garniture

d'oignon coupé en deux
100 g
d'échalote coupée en deux
35 g
gousse d'ail
1
d'huile d'olive
20 g
de champignons de Paris frais coupés en quatre ou six
250 g
d'aubergines détaillées en dés
300 g
de poivrons détaillés en dés
150 g
de courgettes détaillées en dés
250 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café rase
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de tomates pelées à jus, détaillées en dés et réserver le jus
800 g

La béchamel

de lait
500 g
de farine de blé
60 g
de beurre demi-sel
40 g
de noix de muscade fraîchement râpée
1 pincée
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de lasagne précuites
9 feuilles
de mozzarella coupée en tranches
100 g

营养价值每 1 portion

热量 380 kcal / 1589 kJ

蛋白质 17.3 g

脂肪 18.2 g

碳水化合物 36.8 g

纤维 8 g

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