设备与配件
Süss-saures Veggi-Ragout
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Koriander5 Stängel
-
Minze abgezupft5 Stängel
-
Blattpetersilie abgezupft5 Stängel
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sesamöl20 g
-
Weißweinessig50 g
-
Sojasauce50 g
-
rote Currypaste1 gestr. EL
-
Möhren in schrägen Scheiben (1 cm)200 g
-
Staudensellerie in schrägen Stücken (3 cm)150 g
-
Zucchini in halben Scheiben (2 cm)200 g
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
rote Paprika in Streifen (2 cm)1
-
gelbe Paprika in Streifen (2 cm)1
-
Frühlingszwiebeln in Ringen (2 cm)1 Bund
-
Speisestärke2 geh. TL
-
Sojabohnensprossen, frisch20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
7 g
热量
682 kJ /
163 kcal
脂肪
6 g
纤维
7.4 g
碳水化合物
17 g
您可能还喜欢...
显示所有Crespelle
1小时 30 分钟
Frühlingstarte
1小时 40 分钟
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 分钟
Gemüse-Chili
35 分钟
Knusperspargel im Kräutermantel
40 分钟
Kokos-Milchreis mit Mango
55 分钟
Tagliatelle mit Bohnenpesto
35 分钟
Süßkartoffel-Curry
40 分钟
Germknödel mit Mohnfüllung
1小时 30 分钟
Sellerie-Cordon-Bleu
1小时
Mediterranes Zartweizen-Risotto
40 分钟
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45 分钟