Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
TM5 TM6

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

4.7 (3 评分 )

食材

  • 2 banány, na kousky (3 cm)
  • 150 gramů baby špenátu
  • 200 gramů čerstvého ananasu, na kousky
    或 200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného
  • 500 gramů mandlového mléka, studeného
  • 250 gramů kokosového jogurtu
  • 300 gramů ledových kostek
  • 2 polévkové lžíce arašídového másla
    或 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků

营养价值
每 1 sklenici
热量
623 kJ / 150 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
17 g
脂肪
6 g
纤维
2.3 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有