设备与配件
Bohnen-Tomaten-Sauce mit Schweinefleisch
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
食材
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
Schweineschnitzel in Streifen (1 x 3 cm)600 g
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
Tomatenmark30 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
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Zucker½ TL
-
weiße Bohnen, abgetropft480 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
29 g
热量
952 kJ /
228 kcal
脂肪
6 g
纤维
3.8 g
碳水化合物
11 g
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