设备与配件
Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Hähnchenbrust in Stücken (5 cm)600 g
-
Öl2 EL
-
Salz und etwas mehr zum WürzenTL
-
Pfeffer und etwas mehr zum WürzenTL
-
Brokkoliröschen große Röschen halbiert300 g
-
Emmentaler in Stücken150 g
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Knoblauchzehe1
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Sahne200 g
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Milch100 g
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Mandelstifte70 g
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Wasser1200 g
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Reis250 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
61 g
热量
3637 kJ /
869 kcal
脂肪
44 g
纤维
167 g
碳水化合物
54 g
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