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Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam
3.0 243 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Kohlsprossen halbiert
    500 g
  • Wasser
    30 g
  • Sesamsamen zum Bestreuen
  • Zucker
    ½ TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Maisstärke
    1 TL
  • Sesamöl, geröstet
    1 EL
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 EL
  • Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
    1 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 7 g
热量 456 kJ / 109 kcal
脂肪 6 g
纤维 6 g
碳水化合物 8 g

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