难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 359 kJ / 86 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 纤维
- 4.2 g
其他推荐食谱
显示所有
Svařené víno s pomerančem, badyánem a skořicí
40 min
Svařené víno
10 Min
Vaječný likér se šafránem
2h 25min
Likér z lesních plodů
25 Min
Horká čokoláda
10 Min
Vánoční punč z lesních plodů
20 min
Piňa Colada
5 Min
Horký Aperol®
25 Min
Čokoládový likér s chilli
50 min
Vaječný likér
15 min
Pomerančový nápoj
5 Min
Vaječný likér z domácího salka
2h 20 min