跳至主要内容 搜索
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
4.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 porce
马上体验

食材

  • 50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů kostek ledu
  • 200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
  • 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
  • 150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
  • 4 datlí, bez pecek (viz tip)
  • 5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
  • 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 2 g
热量 359 kJ / 86 kcal
脂肪 0.3 g
纤维 4.2 g
碳水化合物 15.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Superfood 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有
Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

4.9(7)

45 分钟

Likér z lesních plodů

Likér z lesních plodů

4.9(36)

25 分钟

Bombardino

Bombardino

4.4(18)

45 分钟

Chai sirup

Chai sirup

4.5(15)

35 分钟

Energy džus

Energy džus

4.6(27)

10 分钟

Melounové smoothie

Melounové smoothie

4.6(5)

30 分钟

Mandlový likér s bílou čokoládou

Mandlový likér s bílou čokoládou

4.9(29)

20 分钟

Čokoládový likér s chilli

Čokoládový likér s chilli

4.6(11)

50 分钟

Margarita

Margarita

5.0(1)

10 分钟

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.8(20)

5 分钟

Bílá chai horká čokoláda

Bílá chai horká čokoláda

4.9(16)

20 分钟

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

4.6(5)

10 分钟

 显示所有