设备与配件
Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Fenchelsamen, ganz3 TL
-
Orangensaft300 g
-
Olivenöl45 g
-
weißer Balsamico-Essig15 g
-
Honig2 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Lachsforellenfilets mit Haut (2 Stück)600 g
-
Fenchelknolle halbiert ohne Strunk400 g
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Risottoreis250 g
-
Weißwein100 g
-
Wasser600 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
geriebene Orangenschale1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1407 mg
蛋白质
39 g
热量
2840 kJ /
679 kcal
脂肪
23 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
72 g
您可能还喜欢...
显示所有Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
45 分钟
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 分钟
Västerbotten Quiche
1小时 30 分钟
Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau
35 分钟
Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen
45 分钟
Kabeljau nach Veracruz-Art
30 分钟
Golden-Fragrance Garnelen
25 分钟
Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)
1小时 15 分钟
Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs
40 分钟
Meeresfrüchte-Suppe
1小时
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45 分钟
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1小时 45 分钟