设备与配件
Karfiolkuchen
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
12 Scheiben
食材
-
Wasser500 g
-
Karfiolröschen600 g
-
Salz1 TL
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken220 g
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Mandeln60 g
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frisches Basilikum Blättchen abgezupft20 g
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frische Rosmarinnadeln1 EL
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Olivenöl100 g
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Weizenmehl, universal180 g
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Weinstein-Backpulver2 TL
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Eier (Größe M)8
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weiße Sesamsamen3 EL
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Sonnenblumenkerne2 EL
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Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
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Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
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schwarze Sesamsamen1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Scheibe
蛋白质
16 g
热量
1433 kJ /
342 kcal
脂肪
25 g
纤维
3.4 g
碳水化合物
13 g
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