难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g d'eau
- 200 g de pommes de terre à chair farineuse, détaillées en cubes
- 700 g de chair de potiron détaillée en cubes
- 1 orange non traitée zeste râpé et jus
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 85 kcal / 359 kJ
- 蛋白质
- 2.5 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 16.5 g
- 纤维
- 5.5 g
