设备与配件
Thailändische Forellen-Päckchen
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
2 Portionen
食材
-
Erdnussöl15 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in Stücken2
-
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst, und etwas mehr zum Garnieren1
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren15 g
-
Kokosmilch1 EL
-
Wasser1000 g
-
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)2
-
Salz1 Prise
-
Pfeffer1 Prise
-
Kopfsalat4 Blätter
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
23 g
热量
994 kJ /
238 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
4 g
您可能还喜欢...
显示所有Seafood-Eintopf
50 分钟
Versteckter Fisch mit Salzkartoffeln
40 分钟
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 分钟
Thunfisch-Auflauf
45 分钟
Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf
40 分钟
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30 分钟
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50 分钟
Stielmuseintopf mit Feta
1小时
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 分钟
Maischolle mit Speckbutter und Drillingen
45 分钟
Garnelen Curry
30 分钟
Marinierter Lachs mit Thai-Spargel
1小时 20 分钟