设备与配件
Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
6 raciones
食材
Muslos de pollo en salsa de pimiento
-
6 - 8 muslos de pollo con piel
-
1 cucharadita de sal
-
¼ de cucharadita de pimienta molida
-
180 g de pimiento rojo en trozos
-
1 diente de ajo
-
300 g de tomates en cuartos
-
30 g de aceite de oliva
Cuscús con calabacín y feta
-
200 g de cuscús
-
15 g perejil fresco
-
30 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
30 g de chalota
-
150 g de calabacines en trozos
-
200 g de agua
-
1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.) desmenuzada
-
100 g de queso feta desmenuzado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
22 g
热量
1757 kJ /
420 kcal
脂肪
24 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
28 g
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