难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 gramů pšenice bulgur
- 400 gramů vody, vařicí
- 120 gramů červené cibule, z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500
gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
或 500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže - 1 polévková lžíce harissa omáčky, plus extra na pokapání jogurtu
- 3 špetky soli
- 1 ½ špetky pepře černého, mletého
- 1 polévkové lžíce olivového oleje, plus extra na pokapání jogurtu
- 15 gramů máty, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené (可省略)
- 20 gramů petržele, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené
- 50 gramů cherry rajčátek, napůl
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 140 gramů řeckého jogurtu, bílého
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2167 kJ / 517 kcal
- 蛋白质
- 30.5 g
- 碳水化合物
- 43.95 g
- 脂肪
- 25.55 g
- 纤维
- 5.56 g
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Kotleta s hříbky a rýží
55 min
Dohněda orestované proužky vepřového masa
15 min
Drůbeží guláš s knedlíkem
40 min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15 min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h
Hovězí Stroganoff
35 min
Vepřová krkovice s houskovým knedlíkem a zelím
3h
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40 min
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 min
Katův šleh
35 min