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Creme de abóbora e maçã

Creme de abóbora e maçã
3.4 27 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • azeite
    30 g
  • manteiga
    20 g
  • abóbora cortada em pedaços
    600 g
  • gengibre
    10 g
  • maçã Granny Smith cortada em pedaços
    300 g
  • canela em pó (opcional)
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    440 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 392.7 mg
蛋白质 1.3 g
热量 523.1 kJ / 125 kcal
脂肪 7.9 g
纤维 2.1 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 13.8 g

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