设备与配件
Tacos z krewetkami i ananasem
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
12 sztuk
食材
-
150 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych, pokrojonych na 1-2 cm kawałki300 g ananasa, świeżego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
15 - 25 g papryczek chili jalapeño, marynowanych odsączonych
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
350 g krewetek, mrożonych, obranych uprzednio rozmrożonych, osuszonych papierowym ręcznikiem
-
¾ łyżeczki soli
-
2 - 3 łyżki kolendry, świeżej posiekanej
-
12 muszli do tacos, kukurydzianych (1 opakowanie)
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
蛋白质
5.4 g
热量
542 kJ /
129.5 kcal
脂肪
4.9 g
纤维
1.9 g
碳水化合物
16.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Jajka faszerowane awokado
40 分钟
Różowe jajka faszerowane pastą z szynki
1小时 50 分钟
Jajka z farszem pieczarkowym
55 分钟
Jajka faszerowane korniszonami
50 分钟
Jajeczny talerzyk
30 分钟
Jajka faszerowane buraczkami
30 分钟
Sałatka gyros
1小时 15 分钟
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 分钟
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 分钟
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1小时 20 分钟
Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką
40 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟