Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

4.6 288 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时

4 porcje

食材

Dressing jogurtowo-koperkowy

5 g koperku, świeżego tylko liście
40 g oliwy z oliwek
150 g jogurtu greckiego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sałatka

500 g wody
600 g ziemniaków, młodych obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
80 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
80 g roszponki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 503.5 mg

蛋白质 9.8 g

热量 1292.7 kJ / 308.8 kcal

脂肪 17.5 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 5.9 g

碳水化合物 32.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SEZONOWE SAŁATKI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2小时 30 分钟

Baleron z karkówki

Baleron z karkówki

50小时 30 分钟

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 分钟

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1小时 45 分钟

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 分钟

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

55 分钟

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 分钟

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1小时

Chrupiące jajka onsen z kapustą

Chrupiące jajka onsen z kapustą

2小时

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30 分钟

Ziołowy hummus z falafelami

Ziołowy hummus z falafelami

13小时 40 分钟

Sałatka z pesto w stylu włoskim

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35 分钟

显示所有