设备与配件
Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 porcji
食材
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
150 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
200 g nachos
-
160 g krojonych pomidorów, z puszki odsączonych z zalewy
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 goździk
-
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
-
200 g sera cheddar, tartego
-
50 g papryczki pepperoni, marynowanej pokrojonej w plastry
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
18.95 g
热量
2253 kJ /
539 kcal
脂肪
38.6 g
纤维
5.18 g
碳水化合物
28.98 g
您可能还喜欢...
显示所有Korzenny śledź z jabłkiem
2小时 30 分钟
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1小时
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 分钟
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 分钟
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1小时 50 分钟
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5小时
Śledzie w kożuchu
1小时
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 分钟
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 分钟
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 分钟
Ziołowy hummus z falafelami
13小时 40 分钟
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1小时