设备与配件
Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porzioni
食材
Pollo in salsa di peperoni
-
6 - 8 fusi di pollo con la pelle
-
1 cucchiaino di sale
-
¼ cucchiaino di pepe macinato fresco
-
180 g di peperoni rossi puliti e senza semi
-
1 spicchio di aglio
-
300 g di pomodori a metà
-
30 g di olio di oliva
Cous cous zucchine e feta
-
200 g di cous-cous a grana media
-
15 g di prezzemolo fresco le foglioline
-
30 g di olio di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di scalogno
-
150 g di zucchine
-
200 g di acqua
-
1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), sbriciolato1 cucchiaio colmo di dado per brodo di pollo
-
100 g di Feta (formaggio greco)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
22 g
热量
1757 kJ /
420 kcal
脂肪
24 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
28 g
您可能还喜欢...
显示所有Filetto di manzo con salsa al vino rosso e ginepro
2h
Filetto di maiale bardato con pancetta sottovuoto
1h 45min
Mondeghili
40min
Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
1h 15min
Pollo, formaggio e prosciutto
30min
Petto di pollo al limone in salsa di sedano
35min
Agnello al vino
40min
Pollo, pancetta e olive
35min
Polpettone di Halloween
1h 30min
Stufato di pollo al sidro
Nessuna valutazione
Shepherd's Pie con coda di bue
Nessuna valutazione
Pancetta di maiale croccante con insalata di riso tiepida
1h 30min