设备与配件
Sopa e salmão com arroz
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
-
arroz250 g
-
água1050 g
-
lombo de salmão cortado em fatias500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
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coentros20 g
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salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
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mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
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100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1413.2 mg
蛋白质
25.4 g
热量
2294.7 kJ /
548.5 kcal
脂肪
26.5 g
纤维
6.7 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
51.9 g
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