跳至主要内容 搜索
Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry
3.4 480 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
1 Portion
马上体验

食材

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • Curry
    1 TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
    1
  • Wasser
    30 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
    2
  • Erbsen, aus der Dose oder TK
    40 g
  • Sojasauce
    ½ - 1 EL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 12 g
热量 1280 kJ / 306 kcal
脂肪 12 g
纤维 14.5 g
碳水化合物 36 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dinner for One 18 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

4.1(314)

40min

Kunterbunte Lunch-Gläser

4.6(85)

40min

Minestrone mit Tortellini

4.2(302)

35min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

4.1(280)

30min

Bohneneintopf mit Feta

4.0(114)

45min

Spargel-Korma

4.6(95)

45min

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(93)

4h 15min

Pilz-Lasagne

4.6(380)

2h 30min

Warmer Linsen-Spargelsalat

4.6(228)

1h

Rahmgemüse mit Kartoffeln

4.1(247)

55min

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

4.4(42)

35min

Spinat-Käse-Spätzle

4.1(155)

20min

 显示所有