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Quiche saumon, épinards, feta

Quiche saumon, épinards, feta
4.6 531 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 parts
马上体验

食材

  • 20 g de beurre demi-sel et un peu pour le moule
  • 1 pâte brisée maison
  • farine de blé pour le plan de travail
  • 400 g d'épinards frais
  • 2 œufs
  • 30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de saumon frais sans peau et détaillé en dés
  • 100 g de feta détaillée en dés
  • 10 - 15 g de pignons de pin
  • pousses d'épinards frais pour la finition

难易度

初级

营养价值 每 1 part

蛋白质 16.5 g
热量 1575.7 kJ / 377.7 kcal
脂肪 26 g
纤维 2.7 g
碳水化合物 19 g

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