设备与配件
Hirseauflauf
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
-
Sbrinzkäse in Stücken100 g
-
Parmesan in Stücken100 g
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
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Basilikum abgezupft½ Bund
-
Hirse200 g
-
Zwiebel halbiert1
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Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Möhren in Stücken150 g
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Knollensellerie in Stücken½
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Wasser600 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
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Eier getrennt6
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Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
32 g
热量
2596 kJ /
622 kcal
脂肪
38 g
纤维
10.4 g
碳水化合物
38 g
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