设备与配件
Blumenkohl-Couscous
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 Portionen
食材
-
Blumenkohl in Stücken600 g
-
Salz1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5 g
热量
100 kJ /
42 kcal
脂肪
0 g
纤维
4.2 g
碳水化合物
3 g
您可能还喜欢...
显示所有Mediterranes Gemüse-Crumble
30 min
Ratatouille
45 min
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40 min
Weißer Spargel mit Aprikose und Ziegenkäse im Säckchen
1 godz.
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35 min
Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)
30 min
Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)
30 min
Ugali (Maismehlbrei)
35 min
Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme
40 min
Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise
40 min
Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat
45 min
Rosenkohl mit Speck
25 min