难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 50 g Apfelmus, ungesüßt
- 50 g Rapsöl
- 250 g Magertopfen
- 1 Ei
- 1 TL Salz
- 400 g Dinkelmehl, glatt, etwas mehr für die Arbeitsfläche
- 1 TL Backpulver
- 100 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
- 150 g Mozzarella, in Stücken
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 1 TL Thymian, getrocknet
- Wasser zum Bestreichen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 769 kJ / 184 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 3.6 g
- 钠
- 350 mg
其他推荐食谱
显示所有
Schwarzwurzel-Schinken-Auflauf mit Kartoffeln
1h
Zwiebel-Schinken-Quiche
1h 30min
Champignon-Schinken-Quiche
1h
Backmischung für Vollkornbrot
10min
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1 Std. 10 Min
Käse-Oliven-Stangen
1h 50 min.
Champignonpizza
1 Std. 40 Min
Brötchensonne
2h
Pull apart Weihnachtsbaum
1h 45min
Quiche Lorraine
50min
Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken
4 godz. 30 min
Nudelpizza
1 Std. 10 Min